Top 6 Nahrungsergänzungsmittel für Depressionen

Es gibt mehrere und vielfältige Faktoren, die zur Depression beitragen . Daher sind auch die Herangehensweisen unterschiedlich. In vielen Fällen hängen Depressionen mit Problemen wie Stress, Schlafmangel, schlechter Hormonproduktion, Nervosität oder einigen Ernährungsdefiziten zusammen. Nahrungsergänzungsmittel gegen Depressionen können helfen, diese Probleme zu lindern und daher die Reaktion des Körpers auf Depressionen zu verbessern, Traurigkeitszustände, Apathie, Nervosität zu lindern und das ordnungsgemäße Funktionieren des Gehirns und des endokrinen Systems für eine angemessene Hormonproduktion zu erreichen.

Top 6 Nahrungsergänzungsmittel für Depressionen

1. Johanniskraut oder Johanniskraut

Bei mittelschwerer Depression ist die Nahrungsergänzungsmittel mit hypericum Sie sind eines der am häufigsten verwendeten natürlichen Heilmittel, um dieses Problem anzugehen. Die Eigenschaften dieser Pflanze, die auch als Johanniskraut bekannt ist, wurden wiederholt auf ihre Wirkung als untersucht natürliches Antidepressivum . Dies ist möglich dank verschiedener Elemente, die natürlich Teil des Hypericums sind:

• Floroglycinverbindungen (Hyperforin).
• Naphtodiantrones (Hypericin).

Die modernsten Studien haben die Wirksamkeit als bewiesen natürliches anxiolytisches Mittel dieser Pflanze dank der Wirkung dieser Verbindungen im Körper. Bevor Sie es einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.

2. Baldrian

Das Baldrian Es ist einer der Nahrungsergänzungsmittel für Depressionen am bekanntesten und eine der am häufigsten für die verwendet Behandlung von Angstzuständen und Leiden . Etwas möglich dank ihrer beruhigende, anxiolytische und entspannende Eigenschaften . Es gibt mehrere natürliche Bestandteile von Baldrian, die mit ihrem Verzehr zur Behandlung von Depressionen beitragen:

• Kaffeesäure
• Isovaleriansäure
• Valerensäure
• Gamma-Aminobuttersäure oder GABA
• Tyrosin

3. Eleutherococcus oder sibirischer Ginseng

Das eleutherococcus, auch als sibirischer Ginseng bekannt, gilt als a natürliches Adaptogen Das hilft, Stress zu bekämpfen. Angesichts des Verhältnisses von Stress zu Zuständen von Angstzustände, Depressionen und das Auftreten von Panikzuständen Eleutherococcus ist eine große natürliche Hilfe im Kampf gegen Depressionen. Und wie funktioniert das wirklich? Seine Hauptfunktion in dieser Hinsicht ist sein Beitrag zum Gleichgewicht der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse.

Darüber hinaus verbessert es die Konzentration sowie die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Dies macht es sehr gut geeignet für Fälle, in denen Konzentrationsschwäche und geistige Müdigkeit mit Stress und Depressionen verbunden sind.

4. Safranextrakt

Eines der zuletzt untersuchten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel gegen Depressionen ist Safranextrakt . Es wird insbesondere bei leichten und mittelschweren Depressionen mit guten Ergebnissen angewendet. Ist er Safranal die Safranverbindung, die es interessant macht als natürliche Ergänzung zur Behandlung von Depressionen . Darüber hinaus enthält es natürlich eine Substanz namens Crocin mit einer sehr starken antioxidativen Aktivität, die sich durch seine auszeichnet Hippocampus-Schutz . Dies ermöglicht einen besseren Schutz und eine bessere Reaktion des Körpers auf Probleme wie Gedächtnisverlust und Krankheiten wie Alzheimer und Arteriosklerose.

5. Omega-3-Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren wie Omega 3 sind unter anderem für die optimale Aufrechterhaltung des Körpers notwendig Gehirnfunktion . Und für die beste Leistung der Neurotransmissions dopaminerge und serotonerge. Daher ist sein Beitrag zur Behandlung von Depressionen sehr positiv.

6. Maca

Das Prellung Es ist ein Andengemüse mit einer starken Wirkung revitalisierend des Geistes und des Organismus. Verbessert die körperliche Ausdauer und fühlt sich energetischer. Daher ist es eine Ergänzung, die zur natürlichen Behandlung von Depressionen beiträgt.

Denken Sie daran, dass Depressionen unterschiedliche Ursachen haben können und es ratsam ist, die Einnahme natürlicher Antidepressiva mit der Identifizierung und Behandlung ihrer Ursachen zu kombinieren, um eine vollständige Lösung zu erhalten. Dies sind 6 wirksame natürliche Ergänzungsmittel gegen Depressionen, die Ihnen besonders bei leichten und mittelschweren Depressionen helfen können. Robis ist Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln Darunter finden Sie die Hilfe, die Sie in diesen Fällen benötigen.

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